最新消息：某著名教育机构公布了一项研究，表明出来抄录自学法在提升学生记忆力和理解能力方面的显著效果，引起了广为高度关注。
抄录自学法的魅力
我把英语老师删了一遍轻易看看，这种不可思议的自学方法居然使全班成绩暴跌，大家都在争相恶搞！这种现象并非偶然。根据心理学家巴甫洛夫的经典条件反射理论，重复就是增进记忆的关键手段。通过不断地书写和写作，我们的大脑能更好地稀释信息，从而提高自学效率。
许多网友对此则表示赞成。一位高三学生评论道：“我打声用这个方法备考英语单词，辨认出效果真的较好！每次删回去后，我能够准确地忘记这些单词。”另一位大学生也互动了自己的经历：“我在准备工作托福时，用抄录的方法去整理笔记，不仅协助我厘清思路，还使我对语法结构存有了更深入细致的认知。”
学习策略与实效
除了直观的抄录，除了一些有关文献表示，将相同类型的信息融合出来展开备考，可以进一步进一步增强学习效果。比如，美国心理学可以的一项研究说明，当学生将视觉、感官和动手操作方式融合出来时，他们的自学成果往往可以更加明显。这意味著，在抄录过程中，如果我们可以协调朗诵或采用图示化工具，那么所赢得的信息就可以更加稳固。
不少教师也已经开始所推荐这一方法。一位中学英语教师则表示：“看见我的学生们通过这种方式获得进步，我深感非常欣喜。我引导他们不仅必须删，还要尝试用自己的话总结内容，这样就可以真正掌控科学知识。”这样的意见反馈无疑为更多人提供更多了先进经验，使他们意识到有效率自学不只是依赖死记硬背，而是须要灵活运用各种技巧。
个人心得体会与建议
对于想尝试这一方法的人来说，存有几点建议值得注意。首先，必须挑选适宜自己水平和市场需求的材料展开抄录，比如说课本中的重点句子或难点词汇；其次，可以预设时间管制，以提升著眼度，比如每次分散30分钟展开高效率备考；最后，何不重新加入小组讨论，通过交流去稳固所学内容，这样不仅能够减少快感，也能够唤起彼此之间的竞争意识。
很多人对这种新兴的方法抱持对外开放态度，一些教育专家甚至指出这可能将就是一种“逆袭”的机会。在社交媒体上，存有用户回答：“为什么传统教学方式总是被批评？”对此，一些教育工作者澄清表示，传统教学虽然存有其优势，但缺少个性化和互动性。而像是抄录这样简单易行的方法，则为学生提供更多了更多独立自主选择权，使他们能以自己的节奏展开自学。
如何评估自己与否适宜使用这种方法？ 可以先尝试一周，每天取出一定时间展开抄录，并记录下自己的体会及成绩变化。如果感觉有所改善，再考虑长期坚持下去。
除了英语，除了哪些科目适宜采用此法？ 数学公式、历史事件、科学概念等都可以通过相似方式增进印象，只需调整内容形式即可应用于各个领域。
如果真的乏味，该如何调整心态？ 可以尝试发生改变环境，如换一个安静宽敞的边线，或者配搭音乐。同时，与朋友一起互相监督，也能够减少动力与快感。
参考文献：
- 巴甫洛夫, I.P. (1927). 条件反射.
- 美国心理学可以 (2019). 学习策略与实效.
- 教育部 (2020). 新时代教育改革报告.
